Frica este ceva cu care se confruntă toată lumea. Însă chiar și așa nu ar trebui să lași această frică să te oprească în a încerca ceva nou și a-ți asuma riscuri. De aceea pentru a face acest lucru trebuie să înveți să ieși din zona de confort.
Schimbă rutina
Rutinele înseamnă atât confort, cât și eficiență. De aceea în fiecare zi este necesar să faci schimbări mici, dar semnificative. Schimbă-ți traseul spre locul de muncă. Mergi și vizitează un loc nou. Vorbește cu cineva de la care poți învăța ceva. Încearcă ceva nou. Pur și simplu, începe să faci lucruri care te forțează să ieși din zona de confort.
Nu lăsa fricile să te oprească
Poate ți-ai dorit dintotdeauna să faci anumite lucruri, ai avut anumite idei pe care ai vrut să le pui în practică însă teama de eșec sau de ce ar putea spune altcineva te-a făcut să te răzgândești. Însă dacă îți asumi anumite riscuri s-ar putea să ai parte de surprize plăcute sau în cel mai rău caz o să ai ceva de învățat. Deci oricum ar fi o să ai de câștigat.
Nu încerca să deții controlul
Faptul că accepți ideea că nu poți controla fiecare lucru te poate ajuta să ieși din zona de confort. Este important să te pregătești mental pentru situațiile neașteptate care ar putea să apară și pe care s-ar putea să nu le poți controla. Deci în loc să-ți faci tot felul de scenarii, cel mai bine uneori este să accepți lucrurile. Nimeni nu deține controlul absolut în viață.
Încearcă ceva nou până te simți confortabil
Pentru a putea trece peste această teamă fă-ți un obicei din a încerca să faci lucruri noi până când te simți suficient de confortabil. Când faci ceva nou poți încerca diferite abordări, până când îți dai seama că nu mai ai aceeași reținere și nu te mai simți atât de stresat să faci acel lucru. Poți repeta acest pas de fiecare dată când trebuie să faci ceva nou, dar care te face să te simți inconfortabil.
Începe conversații cu străinii
Una dintre cele mai mari provocări este să poți sta de vorbă cu persoane complet necunoscute.
Aceasta este o modalitate excelentă de a depăși timiditatea și de a sta de vorbă cu oameni noi. De asemenea, este un mod bun de a învăța lucruri despre lume.
Acceptă anumite provocări care te sperie
Uneori, când cineva îți oferă ceva pe care în mod normal l-ai refuza, încearcă să spui da. Chiar dacă lucrurile nu ies așa cum ți-ai propus sau ai sperat, mereu poți învăța ceva nou dintr-o asemenea experiență.